logo seetrue act trainingenFacebook

Waarden als zuil van ACT

Waarden zijn voor jou belangrijke gebieden waarbinnen je je leven leeft. Denk bijvoorbeeld aan je werk, je relatie, vriendschappen, enzovoort. In dit gedeelte ga je onderzoeken waar en hoe je leven leuker kan worden. Je onderzoekt dus in feite op welke terreinen van je leven jij graag een feestje zou willen bouwen. Dit begint met het besef dat het leven van jou is en dat je uiteindelijk zelf bepaalt wat je wel en niet doet. En dus kun je keuzes gaan maken op basis van verlangens die echt van jou zijn, in plaats van dat ze je opgelegd zijn door je verstand en/of je omgeving.